Поддршката за половината се нарекува и потпора за половината и лумбална потпора. На луѓето со болки во долниот дел на грбот нема да им биде непознато. Меѓутоа, неправилната употреба на потпирачот за половината не само што ќе го спречи струкот, туку може и да ја влоши состојбата.
Носејќи долго време заштитник за половината, псоасот ќе ја искористи можноста да се „мрзливи“, а колку помалку го користите, толку ќе стане послаб. Откако ќе се подигне заштитата на половината, мускулите на половината не можат да се прилагодат на активностите без заштита на половината, што може да предизвика нови повреди. Затоа, многу е важно да научите правилно да го користите потпирачот за половината.
Улогата на заштита на половината
Заштитете ги мускулите на половината и опуштете ги. Носењето заштитник за половината може да им помогне на мускулите на долниот дел на грбот да го одржат држењето на телото, да го подобрат стресниот статус на мускулите на долниот дел на грбот, да ги релаксираат мускулите и да ги ублажат симптомите на болка во долниот дел на грбот.
Поправете ја половината за да спречите влошување на симптомите. Лумбалната потпора ќе го ограничи опсегот на лумбалното движење, ќе ја намали повредата предизвикана од лумбалното движење и до одреден степен може да спречи влошување на хернијата на лумбалниот интервертебрален диск.
Четири принципи на користење заштита на половината
1 Носење во акутната фаза:
Во акутната фаза на болеста на лумбалниот 'рбет, кога лумбалните симптоми се сериозни, треба да се носи често, да не се соблекува во ниту еден момент и може да се користи заедно со рехабилитациската физиотерапија. Откако ќе се носи заштитникот за половината, активностите како лумбална флексија се ограничени, но гравитацијата не може да се намали. Затоа, сепак треба да внимавате на избегнување прекумерна тежина на половината при носење на струкот. Општо земено, тоа е да се заврши секојдневниот живот и работа.
2 Соблечете го додека лежите
Потребно е да го извадите заштитникот за половината кога ќе легнете да спиете и да се одморите. Кога симптомите се тешки, треба да го носите строго (носете го кога станувате и стоите) и не го соблекувајте по желба.
3 не може да се потпре
Лумбалната потпора има значително ограничување на напредната флексија на лумбалниот 'рбет. Со ограничување на количината и опсегот на движење на лумбалниот 'рбет може да се одмори локалното оштетено ткиво и да се создаде поволна средина за обновување на снабдувањето со крв и поправка на оштетеното ткиво. Сепак, долготрајната неактивност на половината може да доведе до неупотреба на атрофија на мускулите, намалена флексибилност на зглобовите на лумбалниот 'рбет, зависност од обемот на половината, па дури и нови повреди и напрегања.
Затоа, за време на употребата на лумбална поддршка, пациентите треба постепено да го зголемуваат вежбањето на грбот на мускулите под водство на лекарот за да се спречи и намали атрофијата на псоас мускулот. Откако симптомите постепено ќе исчезнат, потпирачот за половината треба да се отстрани. Може да се носи при излегување, долго стоење или седење во положба. За пациентите по операција на хернијација на лумбалниот диск, времето на носење е посоодветно за 3-6 недели, не повеќе од 3 месеци, а времето треба да се прилагоди соодветно според состојбата.
Избор на поддршка за половината
1 големина:
Поддршката за половината треба да се избере врз основа на обемот и должината на половината. Горниот раб мора да стигне до горниот раб на реброто, а долниот раб треба да биде под глутеалната пукнатина. Задниот дел на потпирачот за половината по можност треба да биде рамен или малку конвексен напред. Не користете премногу тесен потпирач за половината за да избегнете прекумерна лордоза на лумбалниот 'рбет и не користете прекраток потпирач за половината за да избегнете стегнат стомак.
2 Удобност:
Носењето соодветен заштитник за половината има чувство на „стоење“ на половината, но ова ограничување е удобно. Општо земено, можете прво да го пробате половина час за да избегнете непријатност.
3 Цврстина:
Куративната потпора за половината, како што е потпирачот за половината што се носи по операцијата на лумбалниот 'рбет или кога лумбалниот' рбет е нестабилност или спондилолистеза, мора да има одреден степен на цврстина за да го поддржи половината и да ја растера силата на половината. Овој вид потпора за половината има метална лента за поддршка.
Барањата за заштита и третман не се многу високи, како што е истегнување на лумбалниот мускул или лумбална дегенерација предизвикана од лумбаго, можете да изберете некоја еластична половина што дише.
Време на објавување: 14-ти август 2021 година