Патериците и стаповите за одење се најчесто користени помошни помагала кога долните екстремитети се незгодни за движење. На пример, се препорачуваат и пациенти со тежок артритис на колкот, коленото или глуждот, како и постари лица кои немаат повреди, но имаат незгодни нозе и стапала. Стапот за одење или патериците можат да спречат засегнатиот екстремитет да ја носи тежината, да помогнат во одржувањето на рамнотежата на телото и да го направат секојдневниот живот побезбеден. Но, постојат многу мерки на претпазливост за избор и користење на стапови за одење.
При избор на патерица, обрнете внимание на нејзиниот квалитет, а таа мора да биде стабилна. Гумената подлога на делот за потпора на пазувите треба да биде еластична, а долниот крај на патериците треба да има гумен врв. И ако чувствувате слабост во телото или нозете, нестабилно одење, истегнувања и болки во зглобовите на долните екстремитети или имате остеоартритис на коленото, можете да изберете да користите бастун. Многу постари луѓе не сакаат да користат стап од страв дека ќе бидат сфатени како знак на стареење, но користењето стап навистина може да ве направи поудобни, побезбедни и понезависни.
При користење на патерици, при исправено стоење, горниот раб на патериците треба да биде околу 2 прста под пазувите. Наслонот за раце на патериците треба да биде на висина на линијата на колковите, или каде што рацете се спуштени при стоење, и положбата на зглобовите. При држење на потпирачот за раце, лактот се свиткува малку. За да се спречи оштетување на нервите и крвните садови под пазувите, при стоење и одење, телото треба да се потпира на рацете наместо на пазувите.
При одење, наведнете се малку напред и поместете ги патериците напред околу 30 см. На почетокот, се чини дека се движи напред со повредената нога, но всушност тежината се префрла на патериците. Телото се движеше напред помеѓу патериците, и конечно беше потпрено на земјата со добра нога. Кога нозете ќе стојат цврсто, движете се напред со патерици за да се подготвите за следниот чекор. При одење, гледајте напред, а не под нозете. Кога седите, свртете го грбот кон стабилна столица (по можност со потпирачи за раце). Ставете ги патериците на едната рака, допрете го грбот на столот со другата рака, а потоа полека седнете. Откако ќе седнете, свртете ги патериците наопаку и ставете ги во дофат на вашата страна за да спречите лизгање на патериците.
Кога сакате да станете, малку поместете го телото напред, ставете ги патериците на раката од страната на повредената нога, потпрете го телото и користете ги нозете за да го потпрете. Кога се качувате и спуштате по скалите, држете ги оградите со едната рака, а патериците со другата. Кога се качувате горе, добрата нога е напред, повредената нога е зад, а добрата нога се користи за носење на повредената нога. Кога се спуштате долу, повредената нога е напред, а добрата нога е зад. Скокајте со добрите нозе една по една. Ако скалите немаат огради, можете да скокате горе-долу само со рацете околу себе. Запомнете „добрите нозе се качуваат прво, лошите нозе се спуштаат прво“.
Време на објавување: 17 јули 2021 година